Tipos de yoga

 

Aunque quienes no practican yoga no lo saben, existen diferentes tipos de yoga, aunque todos con el propósito de unir la mente con el cuerpo, tienen diferentes formas de ejecución y grado de dificultad.   Según el tipo que escojas practicar, ganarás más en flexibilidad o en fortalecimiento de la musculatura, pero en todos mejorarás tu capacidad de meditación.

Si quieres conocer algo sobre los distintos tipos de yoga sigue leyendo:

 

Bhakti Yoga

Este tipo de yoga suele practicarse con cánticos y busca establecer una relación personal con lo divino ya que parte de la doctrina  ” Amar es Dios y Dios es Amor”. Es muy conocido en la cultura india. Las posturas y respiraciones no son realmente importantes en esta rama del yoga.

 

Hatha Yoga

En este tipo de yoga se utiliza el cuerpo para el conocimiento de uno mismo a través de la exploración.  En cierta forma está ligado al  Tantra Yoga. Se practican las posturas de yoga conocidas como asanas y como objetivo tiene el purificar el cuerpo y la mente.

 

Japa Yoga

También conocido como el yoga con mantras, que son sílabas o frases que se repiten mentalmente o bien en voz alta.

El objetivo es centrarse mentalmente para poder así lograr una armonía con el cuerpo.  Ideal para personas a las que no les gusta el ruido.

 

Jnana Yoga

El Jnana Yoga para quienes tienen una mente y capacidad analítica que les hace destacar, a través de esta rama del yoga puedes, a través del debate y el razonamiento, buscar el camino a la sabiduría.

 

Karma Yoga

kmyoga

También conocido como el yoga de las acciones desinteresadas,   o sea se trata de acciones realizadas sin un interés de ganar algo.  El realizar trabajos sin esperar nada a cambio permite la purificar la mente.

Según esta filosofía, todo aquello que hagamos en la vida  debe hacerse porque realmente te apetece hacerlo, porque nace de ti realizarlo y no porque te sea impuesto o porque te convenga realizarlo.

 

Tantra Yoga

En este tipo de yoga  se trabaja la meditación,  la renunciación, las ceremonias y el misticismo considerando la relación sexual como una forma de unir a quienes participan en ella a su esencia como seres humanos.

 

Laya Yoga

Basado en actividades en las que se actúa sobre los  chakras para actuar sobre la función de cada chakra.

 

Raja Yoga

Busca el desarrollo de la mente a través de una mejor concentración para así centrarnos en nuestro interior y no en el exterior.

 

Otros tipos de yoga

Se practican otros tipos de yoga como:

 

  • Kriya Yoga
  • Sahaja Yoga
  • Anusara Yoga
  • Kripalu Yoga
  • Yoga Aéreo

 

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